气滞血瘀就是气滞和血瘀两种病症同时存在的状态，是气机郁滞而致血行瘀阻所出现的征候。出现这一病症的主要原因多为心情不顺，或外邪侵袭引起肝气久郁不解所致。气滞血淤的症状男女都会出现，主要有以下症状。

人一旦出现气滞血瘀的情况，就会有诸多症状表现，会给个人健康带来非常大的危害，比如很容易出现胸闷气躁，整天郁郁寡欢，食欲下降，脸色苍白等一系列症状。一旦出现气滞血瘀的情况，就会有诸多症状表现，会给个人健康带来非常大的危害，比如很容易出现胸闷气躁，整天郁郁寡欢，食欲下降，脸色苍白等一系列症状。

一、气滞血瘀多由情志内伤，气机阻滞，影响及血;或因闪挫外伤，伤及气血，因而气滞和血瘀同时形成所致。气滞血瘀症是气机郁滞而致血行瘀阻所出现的征候，多由情志不舒，或外邪侵袭引起肝气久郁不解所致。气滞血瘀是许多疾病的发病基础，也是慢性病久治不愈的原因之一，所以又有“久病必有瘀”的说法。很多女性都有或轻或重的妇科病，多半也都是由“气血淤滞”造成的。

二、偏重于气滞：胸闷喜叹息，两胁、胃、腹胀痛，嗳气，咽部如有异物梗阻，性格内向，忧郁寡欢，心胸狭窄，情绪波动时易腹痛腹泻，女性乳房、小腹胀痛，舌色暗，脉弦等。

三、偏重于血瘀：口唇爪甲紫暗，皮肤青紫斑或粗糙，局部刺痛或绞痛固定不移，或触及肿块，面部色素沉着，眼圈黑，黄褐斑、女性痛经，经色紫暗夹有血块，或闭经，舌紫暗或有青紫斑点，舌下静脉郁血，脉涩等。

四、气滞血瘀的自检

1、觉得说话有气无力或中气不足，经常觉得疲累、不想说话。

2、脸色苍白或比较黯淡。

3、经常性心悸、胸闷，或阵发心胸疼痛，唇暗，舌有紫气。

4、出现胁肋刺痛、黄疸、纳差、腹胀等症状。

5、肢体容易麻木，甚至疼痛，手足逆冷或发热。

6、男性少腹、会阴、睾丸坠胀不适，或有血尿，血精。舌质紫或有瘀点。

7、舌质紫黯或有瘀点，脉沉细。

气滞血淤体制应该多吃一些具有行气和活血功能的食物，例如白萝卜、大蒜、生姜、柑橘等，科学的安排饮食，多加强运动。