肾阳虚会为人们的身体带来很多不适，更会为生活带给很多的不变。为什么会肾阳虚?一般都是由于肾阳虚衰，多由素体阳虚，或年老肾亏，或久病伤肾，以及房劳过度等因素引起的。希望大家了解了这么多，平时会更加注意保养，拥有一个好的身体。

阳虚体质通常表现为，怕冷，面色偏白，体型偏瘦弱，容易出汗，不耐体力劳动；面部易长斑，咽部常有不适，肩背部不适，易得胃肠病，一吃凉的或吹冷风就腹泻；大便不成形，腰酸，性欲低下，易痛经，月经周期延长。若要帮阳虚体质找一个代言人，应当是林黛玉，弱不禁风，面色苍白，神情抑郁。

中医认为，肾主水，肾阳对水液有气化蒸腾作用，若肾阳不足，蒸腾气化无力，则出现小便清长等表现，故肾阳虚证存在着肾脏的病理改变。肾虚多为长期积累成疾，切不可以急于求成而用大补之药进补，或者用成份不明的补肾壮阳药物，而应慢慢调理。因“动则生阳”，故阳虚体质之人，要加强体育锻炼，春夏秋冬，坚持不懈。

想要身体健康，更好的治愈肾阳虚，大家在运动的时候因体力强弱而定，如散步、慢跑、太极拳、八段锦、内养操、工间操、球类活动和各种舞蹈活动等都很适合，通常还可常作日光裕、空气浴，强壮卫阳。为什么会肾阳虚?原因很多，而阳气不足的人情绪不佳，因此，要善于调节自己的感情，消除或减少不良情绪的影响。