最近随着天气转暖，很多朋友都出现了脚出汗的现象，这种情况不但会让人感觉很难受而且在公共场合还会比较尴尬，其实引起最近脚出汗的原因有很多种，除了气温变化的原因以外，鞋袜的选择或者脾胃功能失调都会造成这种现象。

首先脾胃虚弱，伴有口干舌燥、心烦不安、舌红少苔等症状，属于津液不足的虚热症。此外脾胃实症多因饮酒过多及过食辛辣肥甘所致，伴有口臭口苦、大便不畅、小便黄浊、舌苔厚腻等症状。

如果出现脚爱出汗的情况，可以通过以下几种方法来缓解：

1、袜子选择。脚汗会在袜子和鞋子内部形成一个相对封闭的潮湿环境，诱发细菌和真菌生长，导致脚气等病症。选择吸湿排汗的袜子是最理想不过了，同时袜子最好选择天然的原料，这样不仅穿着比较舒适，而且不易发臭和滋长细菌。

2、足部保暖。因为汗脚在冬天会大大挥发足部的热量，致使脚底温度较低，弄不好会冻脚，从而导致手脚冰凉等症状。所以要时刻做好脚部的保暖。冬季处于保暖的需要，汗脚男士可穿较厚的运动袜，或选择一双羊毛袜。日常要多泡脚，防止脚步温度过低。

出现脚爱出汗的现象不必过于担心，大家在平时可以养成良好的生活习惯，经常洗脚可以防止脚臭，如果情况比较严重则需要采取药物治疗的方法，务必要在医生指导下进行。