孩子呕吐，教你几招

孩子呕吐可通过调整饮食、补充水分、保持休息、调整体位、观察症状等方式缓解。孩子呕吐可能由饮食不当、胃肠感染、食物过敏、晕动病、肠梗阻等原因引起。

1、调整饮食

孩子呕吐后需暂停进食2-4小时，待胃肠休息后尝试少量喂食米汤、稀粥等清淡流质食物。避免高糖、高脂或刺激性食物，如冰淇淋、油炸食品。母乳喂养婴儿可继续哺乳，但需减少单次哺乳量。若呕吐伴随腹泻，可口服补液盐预防脱水。

2、补充水分

呕吐易导致脱水，应每15-20分钟喂5-10毫升口服补液盐溶液或淡盐水。观察排尿频率和尿液颜色，若4-6小时无排尿或尿液深黄，需警惕脱水。避免一次性大量饮水，可能刺激胃部引发再次呕吐。婴幼儿可使用滴管或小勺缓慢喂水。

3、保持休息

呕吐后需保持安静卧位，头部抬高15-30度以减少胃部压力。避免剧烈活动或立即平躺，防止呕吐物反流。保持环境通风，过热可能加重恶心感。家长需记录呕吐次数、性状及伴随症状，如发热、腹痛等，为就医提供参考。

4、调整体位

婴幼儿呕吐时应立即侧卧，防止误吸呕吐物。大龄儿童可坐位前倾，用容器接取呕吐物。呕吐后协助漱口，避免酸性胃液损伤牙釉质。夜间呕吐需加强看护，建议家长在床边备好湿巾、更换衣物及呕吐袋。

5、观察症状

若呕吐物含血丝、胆汁或咖啡渣样物质，或伴随持续腹痛、精神萎靡、高烧不退等症状，需立即就医。反复呕吐超过24小时或出现脱水体征如眼窝凹陷、皮肤弹性差时，应及时儿科就诊。病毒感染引起的呕吐通常1-2天自愈，细菌感染需抗生素治疗。

孩子呕吐期间家长需保持手部清洁，处理呕吐物后及时消毒。恢复期饮食遵循从稀到稠、从少到多原则，可逐步添加苹果泥、蒸蛋羹等易消化食物。避免强迫进食，注意观察孩子精神状态和尿量变化。若居家护理后症状无改善或加重，应携带呕吐物样本及用药记录前往医院儿科或消化内科就诊，必要时进行血常规、腹部超声等检查。