孩子呕吐，教你几招

孩子呕吐可通过调整饮食、补充水分、保持休息、调整体位、观察症状等方式缓解。孩子呕吐可能与饮食不当、胃肠感染、食物过敏、肠梗阻、脑膜炎等因素有关。

1、调整饮食

孩子呕吐后需暂停进食2-4小时，待胃肠休息后尝试少量喂食米汤、稀粥等流质食物。避免给予油腻、高糖或刺激性食物。母乳喂养的婴儿可继续哺乳，但需减少单次喂养量。若呕吐伴随腹泻，可口服补液盐预防脱水。

2、补充水分

呕吐会导致体液丢失，需少量多次补充温开水或口服补液盐溶液，每次5-10毫升，间隔10-15分钟。避免一次性大量饮水刺激胃肠。观察排尿情况，若4-6小时无排尿或尿量极少，提示可能存在脱水。

3、保持休息

呕吐后让孩子保持安静卧位，头部稍抬高并向一侧偏斜，防止误吸。减少活动量，避免剧烈运动或摇晃。家长需密切观察孩子精神状态，若出现嗜睡或烦躁需警惕病情加重。

4、调整体位

婴幼儿呕吐时可将其竖抱，轻拍背部帮助排气。夜间睡眠时采用侧卧位，使用毛巾垫高上半身。避免仰卧位时呕吐物反流引发呛咳。喂奶后需竖抱拍嗝15-20分钟再放下。

5、观察症状

家长需记录呕吐频率、性状及伴随症状。若出现喷射性呕吐、呕吐物带血或胆汁、持续腹痛、高热、意识改变等情况，可能提示肠套叠、脑炎等急症，需立即就医。呕吐超过24小时无缓解也应就诊。

孩子呕吐期间家长需保持环境通风，及时清理呕吐物避免异味刺激。恢复期饮食从流质逐步过渡到半流质，2-3天后恢复正常饮食。注意手卫生，避免交叉感染。若需用药应严格遵医嘱，不可自行使用止吐药物。定期测量体温，观察有无脱水体征如口唇干燥、眼窝凹陷等。呕吐缓解后1周内避免进食生冷、难消化食物。