体寒的人怎样及时调理

许多从来不感冒的人身体内也是有寒的,只是暂时没有发病而已。如果自己有脸色苍白、喜欢热饮、舌苔淡薄发白、小便发白、痛经、手脚冰冷、没有半月痕这些特点都是说明体内有寒,需要及时调理。

熟悉我的朋友们都知道我的身体素质比较好,基本上不会感冒发烧,很多人向我请教我日常如何保养的。下面我把自己的方法说一下,其实都是很平常的事情,如果能帮助到大家也算是我的荣幸了。

我基本上很少吃凉的、冰镇的食物,如今我们有了冰箱,很多人不管冬夏都喜欢吃凉的东西,其实这对我们的身体伤害特别大,身体的火力就是在这一次次的寒凉的食物中慢慢熄灭的。在夏天,温度高,人体毛孔大开,我都是宁愿热一点,也不会贪凉长时间吹空调,否则寒气就肆无忌惮的进入我们的身体里。再就是西药,我不是不建议大家吃,很多西药吃了见效是很快的,但是西药的坏处就是会抑制身体排寒气的,将寒气滞留在体内,所以希望大家不要一感冒就去吃西药不利于身体排寒气。

如果受寒快感觉要感冒了,这个时候我会喝红枣生姜红糖水,一般加9枚大枣,红糖50克,生姜50克,切成小丝,煮上1000毫升的水趁热喝,再睡一觉,出出汗,第二天感冒迹象就没有了。

其实打喷嚏是身体自动驱除寒气的表现,要是有了打喷嚏的欲望,一定不要遏制,不知道大家有没有这样的体会,打几个喷嚏后身体会暖暖的,这是因为体内的寒气会随着喷嚏排出体外,这样人也自然就不会经常感冒了。

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