中医认为肾是人的先天之本，如果把我们的身体比喻成一棵大树，肾就是树根，有它吸收传递营养，这棵树才能够枝繁叶茂。

肾虚是肾脏精气阴阳不足，肾脏免疫力降低，肾脏的微循环发生混乱，导致肾脏经脉、经络出现拥堵情况。而具体问题具体分析时会发现，肾虚有肾阳虚、肾阴虚两种。

很多时候，当我们的身体出现腰膝酸软、脱发、白发增多、耳鸣、尿频等表现时，就是肾出了问题的信号。尤其是舌苔同时表现为舌尖红、没有舌苔、有裂纹时，就代表肾“阴虚”了。

而肾阳虚的情况，出了脱发、白发，耳鸣、耳聋、腰膝酸软、尿频外，还会伴有怕风怕冷、小便清长、舌体胖大、有齿痕的的表现。