阳虚体质是指由于体内阳气不足，失于温煦，以形寒肢冷等虚寒现象为主要特征的体质状态。阳气有温暖肢体、脏腑的作用，犹如自然界的太阳，阳气不足，人的内环境就会处于一种“寒冷”状态，因此阳虚体质者常常会畏寒、怕冷。阳虚体质占总人群的7.9％。

典型案例刘女士，从小就怕冷，一年四季手脚冰凉，一到春天，看到别的时尚女孩都脱掉棉服外套，穿上了漂亮的套装，就令她羡慕不已。她还非常讨厌空调，背部、上腹部、腿脚尤其怕冷，这给家里人带来了很大的不便，一家人都很热，她还严令禁止开空调。到了单位，人家就不能迁就她了，她只好大夏天披着披肩、穿着厚厚的鞋子。

看看你是否是阳虚体质

1.你手脚发凉吗?(是)

2.你胃脘部、背部、腰膝部怕冷吗?(是) 3.你感到怕冷，衣服比别人穿得多吗?是

4.你冬天更怕冷，夏天不喜欢吹空调、电扇吗?(是)

5.你比别人更容易患感冒吗?(是)

6.你吃(喝)凉的东西会感到不舒服或者怕吃(喝)凉的东西吗?(是)

7.你受凉或吃(喝)凉的东西后，容易拉肚子吗?(是)

如果你答的(是)为绝大多数，则可判定为此体质。

阳虚体质有什么特征

1.总体特征阳气不足，以畏寒怕冷、手足不温等虚寒表现为主要特征。

2.形体特征肌肉松软不实。

3.常见表现主症：平素畏冷，手足不温，喜热饮食，精神不振，睡眠偏多，舌淡胖嫩，边有齿痕，苔润，脉象沉迟而弱。兼症：面色柔白，目胞晦暗，口唇色淡，毛发易落，易出汗，大便溏薄，小便清长。

4.心理特征性格多沉静、内向。

5.发病倾向发病多为寒证，或易从寒化，易患痰饮、肿胀、泄泻、阳痿。常见于现代医学的慢性肾病、慢性腹泻、阳痿、月经不调等病。

6.对外界环境的适应能力不耐受寒邪，耐夏不耐冬，易感湿邪。