母乳喂养应该坚持多久

母乳喂养一般建议坚持6个月到2年，具体时间需结合母婴健康状况和喂养条件综合判断。

母乳喂养是婴儿最理想的营养来源，世界卫生组织推荐出生后6个月内进行纯母乳喂养，之后逐步添加辅食并持续哺乳至2岁或更久。6月龄前母乳可完全满足婴儿生长发育需求，所含抗体和免疫因子能显著降低感染性疾病风险。6个月后随着婴儿活动量增加和营养需求上升，需引入强化铁米粉、肉泥等辅食，但母乳仍提供重要蛋白质和活性物质。1岁后母乳转为辅助营养角色，可与家庭饮食共同支持幼儿成长，持续哺乳有助于缓解分离焦虑并促进亲子依恋。部分职场母亲因工作压力可能选择6-12个月断奶，此时需确保配方奶和辅食的营养均衡。特殊情况下如母亲患有活动性结核病或使用抗癌药物时需提前停止哺乳。

哺乳期间母亲需保持每日500千卡额外热量摄入，多食用鱼类、瘦肉、豆制品等优质蛋白，注意补充维生素D和钙质。避免饮酒及含咖啡因饮品，服药前需咨询医生。定期检查婴儿体重增长曲线，出现喂养困难或乳汁不足时及时寻求专业指导。断奶应循序渐进，先减少白天喂养次数，最后戒除夜间哺乳，过程中可通过拥抱、抚触等方式维持亲子亲密感。