大便这样就得小心肠癌

大便出现带血、变细、颜色发黑或排便习惯持续改变时需警惕肠癌可能。肠癌早期可能表现为排便异常、腹痛、体重下降等症状，主要与遗传因素、慢性肠道炎症、不良饮食习惯等因素有关，建议及时就医进行肠镜等检查。

肠癌患者的大便可能附着鲜红或暗红色血液，血液常与粪便混合或覆盖在表面，若肿瘤位置靠近直肠则血液颜色更鲜亮。排便时可能出现明显里急后重感，粪便形态变细如铅笔状，因肿瘤生长导致肠腔狭窄。长期便秘与腹泻交替出现也较常见，部分患者粪便呈柏油样黑色，提示上消化道出血。伴随症状包括持续腹部隐痛、肛门坠胀感、无诱因的体重减轻及疲劳感，这些症状超过两周未缓解时应提高警惕。

肠癌高危人群包括45岁以上中老年人、有肠息肉或炎症性肠病病史者、直系亲属患肠癌者。长期高脂低纤维饮食、吸烟酗酒、缺乏运动等生活习惯会显著增加风险。临床确诊需结合粪便隐血试验、肿瘤标志物检测和结肠镜检查，其中肠镜能直接观察病灶并取活检。早期发现可通过内镜下切除治疗，中晚期需联合手术与放化疗，定期筛查对降低死亡率至关重要。

日常应保持膳食纤维摄入，适量进食西蓝花、燕麦等富含膳食纤维的食物，减少加工肉制品摄入。规律进行快走、游泳等有氧运动，避免久坐超过一小时。40岁以上人群建议每1-2年做粪便潜血检查，高风险人群需按医嘱缩短肠镜复查间隔。出现排便异常持续两周或伴随消瘦贫血时，须立即到消化内科就诊。