早期躯体不适症状：焦虑症进展期通常伴有多种躯体症状：心悸、心慌、胸闷、气短、心前区不适或疼痛，心跳和呼吸次数加快，全身疲乏感，生活和工作能力下降，还有失眠、早醒、梦魇等睡眠障碍，而且颇为严重和顽固。此外，还可有消化功能紊乱症状等。绝大多数焦虑症病人还有手抖、手指震颤或麻木感、阵发性潮红或冷感，月经不调、停经、性欲减退、尿意频急、头昏、眩晕、恐惧、晕厥发作等。

缓解压力和焦虑的方法

治疗焦虑症需分阶段治疗，首先以控制症状为主，其次运动、自我调节。1.焦虑症本身，是一种反复发作的疾病，需分阶段治疗；2.急性期，以控制症状为主，当症状缓解后，病人没有任何问题，能够正常生活，正常工作、学习时，也要告诫，要进行维持治疗时间，大概在12年时间；3.运动是调节焦虑的主要方法，包括快走、慢跑、游泳、打乒乓球、瑜珈等。

抗焦虑药物有哪些

抗焦虑药物最常见的是SSRl类的抗抑郁药物，包括SNRl类药物，这是最常见的药物，除此之外，还有最新研究出的一些药物，如5-羟色胺，它是受体的部分激动剂，即丁螺环酮和坦度螺酮也是抗焦虑的药物，而且在药物学分类里面是专门分类在抗焦虑药物当中的；还有笨二氮卓类的药物，如地西泮、劳拉西泮、氯硝西泮等。但是也要注意其相关的副作用，如笨二氮卓类的药物抗拒焦虑的作用非常快，效果也非常明显，但是某些会出现头昏、嗜睡、肌肉松弛，供给失调等，因此用药时，应按个体情况用药。