月经经血发黑常见的因素是气血不足引起的，如果出现了大量的血块，不排除有气滞血瘀的情况，常见的表现就是经期没有规律、经血颜色偏紫红色，有的女性还会有腹痛的情况，应该多注意。建议注意观察，如果长期出现经血发黑，以及经期不规律等情况，那么很可能是月经不调引起的，最好去看看中医，配合的嘱咐做好相关的调理，调理的方法主要是补足气血、促进血液循环。

月经血什么颜色正常

正常情况下女性的月经经血是暗红色，没有血块。如果女性的月经经血出现黑色或者是褐色改变，属于异常现象，需要及时就医查明病因。女性在月经期间需要注意保持情绪的稳定，需要注意保持外阴部位的卫生清洁，并且需要注意多补充营养，要穿宽松柔软的内裤，避免穿紧身的内裤。并且还需要注意保证充足的睡眠时间。

经期吃些什么促排经血

女性在月经期间可以适当的吃一些菠菜，猪肝汤，猪血汤等，对促排经血是有一定作用的。另外在月经期间，女性一定要注意劳逸结合，保证充足的睡眠，不能过度劳累，饮食要清淡，不吃生冷过硬的食物。另外在月经期间建议女性养成良好的生活习惯，早睡早起，同时也要注意个人卫生，内裤要勤换洗，卫生巾要勤换，洗澡时尽量采取淋浴的方式。