夜间磨牙是怎么回事

夜间磨牙可能由精神压力过大、牙齿咬合异常、睡眠障碍、胃肠功能紊乱、神经系统疾病等原因引起，可通过心理疏导、咬合矫正、改善生活习惯、药物治疗、物理干预等方式缓解。

1、精神压力过大

长期焦虑或紧张可能引发咀嚼肌无意识收缩。表现为晨起面部酸胀，伴随头痛。建议通过正念冥想缓解情绪，必要时使用阿普唑仑片、盐酸帕罗西汀片等抗焦虑药物，但须遵医嘱。

2、牙齿咬合异常

龋齿或缺牙导致咬合不平衡时，可能引发夜间代偿性磨牙。常见牙齿过度磨损、牙本质敏感。需口腔科进行咬合垫定制或正畸治疗，配合使用氟化钠护齿凝胶保护牙釉质。

3、睡眠障碍

睡眠呼吸暂停综合征等疾病可能伴随磨牙行为。特征为频繁夜醒、日间嗜睡。多导睡眠监测可确诊，持续气道正压通气治疗仪能改善症状，必要时联合使用酒石酸唑吡坦片调节睡眠节律。

4、胃肠功能紊乱

胃酸反流刺激可能通过神经反射引发磨牙。常伴反酸嗳气，夜间加重。建议晚餐少量清淡，口服铝碳酸镁咀嚼片中和胃酸，雷贝拉唑钠肠溶片抑制胃酸分泌需医生指导使用。

5、神经系统疾病

帕金森病等锥体外系病变可能引起肌张力异常。典型表现为静止性震颤合并磨牙。需神经科评估，左旋多巴片等药物控制原发病，咬合垫可防止牙齿继发损伤。

建议保持规律作息，睡前2小时避免剧烈运动与兴奋性饮品。使用硅胶咬合垫保护牙齿，定期口腔检查。长期磨牙者需排查睡眠呼吸问题，胃肠不适患者应记录饮食日志。儿童磨牙时家长需观察是否有寄生虫感染迹象，成年患者持续症状超过1个月建议进行多学科联合诊疗。