男人必须知道的10大健康威胁

男性健康需警惕的主要威胁有心血管疾病、前列腺疾病、糖尿病、肺癌、肝癌、抑郁症、性功能障碍、肥胖、酒精性肝病和骨质疏松。这些健康问题与遗传、生活方式、环境等因素相关，早期预防和定期体检是关键。

1、心血管疾病

心血管疾病是男性首位死因，可能与高血压、高脂血症、动脉硬化等因素有关，通常表现为胸闷、心悸、头晕等症状。控制血压血脂、戒烟限酒、规律运动有助于降低风险。急性发作时可遵医嘱使用阿托伐他汀钙片、硝酸甘油片等药物。

2、前列腺疾病

前列腺增生和前列腺炎是男性高发问题，可能与久坐、憋尿、感染等因素有关，常出现尿频、尿急、排尿困难等症状。保持会阴清洁、避免辛辣刺激饮食、定期进行前列腺特异性抗原检查是预防重点。症状明显时可遵医嘱使用盐酸坦索罗辛缓释胶囊、前列舒通胶囊等。

3、糖尿病

男性糖尿病发病率随年龄增长而上升，可能与肥胖、缺乏运动、高糖饮食等因素有关，典型症状包括多饮多尿、体重下降、视力模糊等。建议通过血糖监测、控制碳水化合物摄入、增加有氧运动进行管理。确诊后需遵医嘱使用盐酸二甲双胍片、格列美脲片等降糖药物。

4、肺癌

长期吸烟是男性肺癌的主要诱因，可能与环境污染、职业暴露等因素叠加有关，早期可能无症状，进展后出现咳嗽、咯血、胸痛等表现。低剂量螺旋CT筛查有助于早期发现。确诊后根据分期可选择吉非替尼片、注射用培美曲塞二钠等靶向或化疗方案。

5、肝癌

慢性乙肝病毒感染和酒精摄入是男性肝癌两大主因，可能与肝硬化进展相关，常见症状包括肝区疼痛、腹水、黄疸等。接种乙肝疫苗、戒酒、定期肝脏超声和甲胎蛋白检查是有效预防手段。治疗需根据病情选择肝动脉化疗栓塞或索拉非尼片等方案。

6、抑郁症

男性抑郁症常被忽视，可能与工作压力、家庭关系、激素变化等因素有关，表现为情绪低落、兴趣减退、睡眠障碍等。建立社交支持系统、规律作息、心理咨询有助于缓解。中重度患者需遵医嘱使用盐酸帕罗西汀片、草酸艾司西酞普兰片等抗抑郁药。

7、性功能障碍

勃起功能障碍影响生活质量，可能与血管病变、心理压力、糖尿病并发症等因素有关。改善血管健康、缓解焦虑、伴侣沟通是基础干预。必要时可遵医嘱使用枸橼酸西地那非片、他达拉非片等PDE5抑制剂，但须排除心血管禁忌。

8、肥胖

中心性肥胖增加代谢综合征风险，可能与饮食过量、运动不足、激素失调等因素相关。通过计算体质指数、控制每日热量摄入、增加抗阻运动进行管理。合并代谢异常时可考虑奥利司他胶囊等药物辅助，但须配合生活方式改变。

9、酒精性肝病

长期过量饮酒导致脂肪肝、肝炎甚至肝硬化，可能与遗传代谢差异、营养不良并存有关。严格戒酒是治疗核心，补充B族维生素、优质蛋白有助于肝细胞修复。严重肝损伤时需使用多烯磷脂酰胆碱胶囊、注射用还原型谷胱甘肽等保肝药物。

10、骨质疏松

男性骨质疏松常被低估，可能与年龄增长、睾酮水平下降、钙摄入不足等因素有关，易发生椎体压缩骨折。保证每日1000mg钙和800IU维生素D摄入、进行负重运动可增强骨密度。确诊后需遵医嘱使用阿仑膦酸钠维D3片、唑来膦酸注射液等抗骨吸收药物。

建议男性每年进行包括血压、血糖、血脂、前列腺特异性抗原、肝脏超声等基础体检项目。保持每周150分钟中等强度运动，饮食注意控制红肉和加工食品摄入，增加蔬菜水果和全谷物比例。避免熬夜和持续高压状态，建立稳定的社交支持系统。出现不明原因体重下降、持续疼痛、排便习惯改变等预警症状时及时就医。健康管理需长期坚持，从30岁起就应建立预防意识。