上班族的急快生活可能已经习以为常了，但是身处这样环境的白领的身体可能就不好了，那么上班族的烦躁情绪有人用喝茶的方法来缓解，有些去唱卡拉ok，有些去泡澡等等，不妨平常吃点麦，小麦可以平息烦躁。

在《伤寒杂病论》上有记载：“妇人脏躁，喜悲伤欲哭，象如神灵所作，数欠伸，甘麦大枣汤主之。”什么意思呢?可以大概理解为当内脏有火时，就会造成人的情志改变，容易爱抑郁，爱悲伤，爱打哈欠，伸懒腰，容易哭，甚至不能自控，就用甘草、大枣、小麦这三味药来治疗。

《金匮要略论注》：“小麦能和肝阴之客热，而养心液，且有消烦利溲止汗之功。” 《内经》云：“心病者，宜食麦。”所以，在临床上治疗一些精神神志方面的疾患，在辨证论治的同时，常令其以小麦熬粥调理，每次都能获得良效。此方就是治疗精神疾病中的一个名方。

甘麦大枣汤——具有补益心脾、宁心安神，方中用小麦，味甘微寒、调养心阴以安神志，配以甘草、大枣从而起到养心安神，和中缓急的作用。也可以到药店买点甘草来补全药方，进行自我调理。把这三个药也可以熬成茶水，自斟自饮，平和脏气，其乐无穷，受益也无穷。