母乳喂养的二十八条专业意见

母乳喂养是婴儿最理想的营养来源，世界卫生组织建议婴儿出生后前6个月应纯母乳喂养。母乳喂养的专业意见主要有按需哺乳、正确衔乳姿势、避免过度清洁乳头、注意母亲饮食均衡、观察婴儿排便情况等。

一、按需哺乳

新生儿胃容量小，消化快，应按婴儿需求随时哺乳。哺乳间隔1-3小时，每次哺乳时间15-20分钟。哺乳时注意观察婴儿吞咽动作，确保有效吸吮。夜间哺乳有助于维持乳汁分泌，建议母亲与婴儿同室不同床。

二、正确衔乳姿势

哺乳时应让婴儿张大嘴含住大部分乳晕，下唇外翻，下巴紧贴乳房。母亲可采取摇篮式、橄榄球式等舒适体位，用枕头支撑背部。若出现乳头皲裂，可涂抹纯羊脂膏，哺乳后挤出少量乳汁涂抹乳头。

三、避免过度清洁乳头

乳晕蒙氏腺体分泌的油脂具有保护作用，日常清水清洁即可。避免使用肥皂、酒精等刺激性产品，以免破坏皮肤屏障。哺乳前无须特殊消毒，正常菌群有助于婴儿肠道微生态建立。

四、注意母亲饮食均衡

哺乳期每日需额外摄入500大卡热量，保证优质蛋白、钙、铁、维生素D等营养素。多食用深色蔬菜、全谷物、鱼类，适量补充坚果。限制咖啡因摄入，避免饮酒，慎用可能影响乳汁的药物。

五、观察婴儿排便情况

母乳喂养婴儿每日排便3-4次，金黄色糊状为正常。若出现绿色泡沫便可能与乳糖过剩有关，白色陶土样便需警惕胆道问题。体重增长是判断喂养充足的金标准，新生儿每周应增重150-200克。

哺乳期母亲需保持心情愉悦，保证每日7-8小时睡眠。可进行散步等温和运动，穿着支撑性好的哺乳内衣。遇到乳汁不足时可通过增加哺乳频率、保证水分摄入等方式改善。若出现乳腺炎症状如发热、乳房红肿疼痛，应及时就医。建议定期进行儿童保健检查，监测婴儿生长发育情况。