化疗后越来越瘦怎么办

化疗后越来越瘦可通过调整饮食结构、补充营养制剂、少食多餐、适度运动、心理疏导等方式改善。化疗后消瘦通常由药物副作用、食欲下降、消化吸收障碍、代谢紊乱、心理压力等原因引起。

1、调整饮食结构

增加优质蛋白摄入如鸡蛋羹、鱼肉泥，搭配易消化的碳水化合物如小米粥。选择高能量食物如牛油果、坚果粉，避免辛辣刺激食物。每日保证蔬菜水果摄入补充维生素，可将食材打碎成糊状降低进食难度。

2、补充营养制剂

遵医嘱使用肠内营养粉剂如整蛋白型肠内营养粉、短肽型肠内营养混悬液。必要时静脉输注脂肪乳氨基酸葡萄糖注射液、复方氨基酸注射液等。营养补充需监测肝肾功能，避免过量摄入加重代谢负担。

3、少食多餐

将每日三餐改为6-8次小份进食，每次摄入100-150毫升流质或半流质食物。餐间可含服山楂糕、陈皮糖等促进唾液分泌。记录饮食日记帮助营养师调整方案，睡前2小时加餐可选用低脂酸奶。

4、适度运动

在体力允许时进行床边抬腿、握力球训练等低强度活动，每次10-15分钟。恢复期可尝试八段锦、散步等有氧运动，运动前后监测心率变化。运动有助于改善胃肠蠕动和维持肌肉量，但需避免过度疲劳。

5、心理疏导

参与肿瘤患者互助小组缓解焦虑情绪，通过正念冥想改善睡眠质量。家属应避免强迫进食造成心理抵触，可采用音乐疗法配合餐前放松。严重情绪障碍时可咨询心理医生，必要时短期使用草酸艾司西酞普兰片等抗抑郁药。

化疗期间建议每日监测体重变化，每周进行营养风险评估。烹饪时使用橄榄油等健康油脂增加能量密度，餐具选择鲜艳颜色刺激食欲。若持续消瘦合并持续呕吐或腹泻，需及时复查血常规和电解质。恢复期可逐步增加膳食纤维摄入，但需注意预防肠梗阻风险。保持口腔清洁有助于改善味觉敏感度，餐前可用淡盐水漱口。