女性胃寒脾虚的主要表现为胃脘部的疼痛不适,遇冷加重,得温痛减,在劳累或食凉性的食物时疼痛加重,并可能伴有神疲乏力、少气懒言、手足不温、泛吐清水、纳呆、大便溏薄等症状,妇科方面常有白带清稀量多、月经不调、痛经等表现。
现代社会有很多人都会有胃寒的症状。其实我们可以从生活调护、饮食习惯以及药物治疗三方面来做。在日常生活中我们应该注意胃部的保暖,不要受凉,同时生活规律不熬夜,注意吃早餐。在饮食方面我们可以每天喝一碗红糖姜汤水或者红茶,这有助于暖胃,同时少吃冷饮等寒冷刺激物。在中药治疗方面,可以用黄芪建中汤,这是一个很好的方子,有助于和胃暖胃。
胃寒分为实寒和虚寒,胃寒的治疗也因为证型的不同因人而异。实寒一般是由外界寒邪引起的,表现为胃脘部的冷痛刺痛,这时可以用良附丸来治疗。胃部虚寒,一般表现为胃脘部的隐隐作痛,喜揉喜按,得温痛减,喜欢喝热水,可以用黄芪建中汤来治疗。
胃寒饮食要规律,定时定量,避免暴饮暴食,减轻胃肠负担。如热量摄入不足,可用干稀搭配的加餐办法补充。平时注意腹部保暖,避免受凉。宜多食粗粮,蔬菜,动物性食品以及奶制品。避免各种刺激性食物,如烈性酒、浓咖啡、生蒜、芥末等,同时避免吃过硬、过酸、过辣、过咸、过热、过冷及过分粗糙的食物。食物要细、碎、软、烂。烹调方法多采用蒸、煮、炖等。