乳房好比一棵树，乳头是根，会有各种分支长出，乳腺小叶相当于树枝及小树干。当机体激素水平上升时，乳腺导管上皮及腺小叶上皮会增生变大，当激素撤退，细胞脱落恢复原状。乳腺增生随月经周期变化而变化。如乳腺增生过多，不能恢复原来状态，引起乳房胀痛、胀满等不适症状。按摩可改善患者血液循环，使症状减轻。可配合中医中药治疗，调节机体内环境，使乳腺增生细胞脱落。乳腺增生是一种状态，按摩只能减轻症状，无法治愈乳腺增生。

乳腺增生按摩方法有哪些

乳腺增生一般按摩可以采取揉法、按法、推法、摩法。揉法就是用一个手指作用于痛的地方，有些时候它会有摸起来很厚或疼痛，就作用在这个地方，手轻轻的按一下、揉一下，带动它皮下的组织，注意力度不要太轻也不要太重，太轻起不到作用，太重易按摩损伤里面的脂肪，损伤里面的导管反而容易引起乳腺炎。推法一般适用于哺乳期乳汁有残留的情况，可能不是很通畅，那就随着从外周向乳头推出来，慢慢推出，力度也是要注意的。另外摩法就是不要带动皮下的组织项原则，在乳房由从内向外或从外向内都可以。一般乳房按摩要注意，第一个，最好不要到外面的美容院去按摩，凡是吹嘘说按摩可以帮助丰胸、排残乳，那些一般都是假的，一般残乳它自己会吸收。如果说它是丰胸的，大部分都是含有激素的。健康的丰胸方法只有一个，锻炼把胸大肌锻炼出来了，乳房就挺挺起来了、很美。另外就是补充雌激素，雌激素补充它会引起乳腺癌的发病率增高，所以一般不建议去推拿丰胸。

如何预防乳腺增生

乳腺增生表现为乳腺疼痛，月经期间可加重、生气后也可有相应症状加重的情况。预防乳腺增生需要注意以下几点： 1、调整生活状态，保持健康的生活习惯，早睡早起，少发脾气，调畅情志。情绪不佳，不仅对乳房，对子宫、甲状腺都会有不利的影响； 2、调整工作与健康的关系，避免过度劳累，烦躁焦虑； 3、提倡健身，可在工作之余，做有益身心的运动，比如太极拳、瑜伽，都是很好的预防调护的措施，保持身心健康，乳腺自然会健康。