外阴瘙痒是很多女性都会出现的一个情况，很多的女性出现外阴瘙痒的情况后都不好意思到医院内检查，但是不检查又不知道如何治疗，还害怕自己患上的是比较严重的疾病。下面就让小编来为各位看官解决下外阴瘙痒怎么办吧。

1、注意个人卫生。日常生活中应该勤换内裤，并且内裤应该选择全棉、透气的材质;每天都要清洗外阴，但是不能够用很热的水或者是肥皂进行擦洗，避免对阴道造成伤害;如果在月经期间，那么更是要保持外阴干净，清楚换卫生棉。
　　2、不要用手抓挠。外阴瘙痒难耐，很多女性都会进行抓挠，这是非常不正确的行为。抓挠之后不仅不能够缓解瘙痒的情况，反而有可能够扩大感染的范围，导致更大面积出现瘙痒情况，也不能够用热水进行清洗哦，这样会更加的瘙痒难耐。
　　3、少吃辛辣食物。出现外阴瘙痒的情况后女性朋友一定不要再吃一些比较辛辣刺激的食物，比如火锅等。太过于油腻的食物也是不能吃的太多。

4、保持愉悦心情。保持一个愉快的心情，缓解紧张、忧虑的心情，也可以适当的使用一些镇静药，这样可以有效的缓解外阴瘙痒的情况。
　　5、注意公共场合卫生。出现了外阴瘙痒的情况之后，要特别注意个人衣物、床铺等等进行消毒，并且适当的减少使用公共场所的浴缸、马桶等等，预防出现外阴瘙痒的情。
　　6、到医院检查。如果外阴瘙痒的问题比较严重，并且出现了皮肤破损，甚至是感染的情况，那么最好到医院进行检查，日常还要注意疾病的复发情况。
　　7、药物治疗。外阴道炎治疗妙招有哪些，西医是一种能够快速缓解瘙痒的一种有效方法。但是，应该根据具体的情况来选择合适的药物进行治疗，严重者也可以选择手术治疗。