生活中长雀斑的人并不在少数，可以说是一个常见的皮肤问题，祛斑的方法有很多，包括民间也有很多偏方，但是效果却是因人而异的，有的甚至会越治疗越严重，所以长雀斑的朋友们一定要采用比较安全有效的治疗方法才行。下面，我们来详细的了解一下吧。

1、面膜疗法
　　雀斑并不容易治愈，因为形成雀斑也是需要一定时间的，所以祛斑也是需要一定的时间，它的治疗需要经历一个缓慢的过程，可以通过面膜疗法来治疗脸上的雀斑，它包括单纯面膜剂、面膜膏按摩法和倒模面膜法，其中倒膜面膜法已经广泛应用到雀斑的治疗当中，面膜倒模疗法是集药物、按摩、理疗于一体，具有多种治疗作用。
　　2、激光祛斑
　　激光祛斑适合雀斑较重的人群，比如遗传雀斑、日晒雀斑等，激光祛雀斑是通过激光仪产生一束高强度的光束，不同类型的激光可以产生不同颜色的光线。不同颜色的激光被不同颜色的皮肤吸收，并利用激光能量令染料颗粒崩解汽化，封闭血管，再由身体吸收染料颗粒将其排除体外，色素随之消退，以达到理想的激光祛斑效果。在进行祛除之后，一定要重视医生嘱咐的护理才好。

3、合理使用护肤品
　　通过使用护肤品祛斑，适合雀斑比较轻的人群，但一定要选对产品，可以用富含维生素C和维生素E的护肤品，维生素C和维生素E都能促进分解黑色素，有美白提量肤色的功效，也可以直接把维生素E软胶囊剪开，直接涂于雀斑处，这样效果更好，祛斑一定不能用激素类化妆品，这样对皮肤伤害很大。
　　4、祛斑注意事项
　　祛斑不仅要通过仪器和护肤品治疗，还需要多注意饮食调理，多吃含维生素C多的水果或蔬菜，少吃黑色食物，少吃或不吃感光食物，如韭菜，芹菜，胡萝卜等，这些食物会促进雀斑生长。另外，祛斑期间要注意防嗮，尤其是使用祛斑产品和激光祛斑后。
　　雀斑虽然并不会对人们的身体健康造成影响，但是会影响容貌，降低人们的自信心，所以还是有必要去花时间治疗的，在选择祛斑方法的时候一定要慎重，切勿随意治疗，采取比较安全的治疗方法，这样可以让皮肤免受更多伤害。