浑身酸痛是一种常见的现象，比如突然进行了剧烈的运动，爬山，跑步等等就会出现全身酸痛的现象。下面我们来具体分析一下导致全身酸痛的原因以及调理方法吧。

浑身酸痛无力需要结合其他情况进行诊断，通常包括以下几方面：
　　1、平时较少运动：突然进行运动后表现为浑身酸痛；
　　2、患病原因：由于流感、发热等症状表现浑身肌肉、关节酸痛；
　　3、传染性疾病：无发热症状，而肌肉酸痛较为明显，表现为极度乏力，需进行传染性疾病及感染性等疾病判别。

4、部分典型风湿病患者常表现为全身酸痛，如纤维肌痛综合征等，多与长期焦虑、抑郁的情绪密切相关。
　　5、中医认为气血亏虚、肝肾亏虚或受寒湿之邪侵入，也较易引起全身酸痛症状。平时饮食挑食，加上肠胃功能不好，容易导致出现气血亏虚，导致出现疲劳，全身无力等。

临床中全身酸痛诱发原因较多，建议患者出现全身酸痛症状后，及时到医院就诊，明确病因后行针对性治疗。调理全身酸痛的办法适当放松心情，避免劳累，保证充足睡眠和休息，避免重体力劳动，保证营养成分的摄入，必要时可以到正规医院进行中医调理，并配合针灸拔罐治疗。饮食清淡忌海鲜，注意保暖，避风寒。多锻炼身体多吃点牛奶，动物内脏补充气血。