乳腺增生的症状有哪些

乳腺增生的症状主要有乳房胀痛、乳房肿块、乳头溢液、月经周期相关症状以及情绪波动等。乳腺增生是乳腺组织对激素变化的良性反应，多数与内分泌失调有关。

1、乳房胀痛

乳房胀痛是乳腺增生最常见的症状，表现为单侧或双侧乳房周期性或持续性的隐痛、刺痛或胀痛。疼痛通常在月经前加重，月经后减轻或消失。部分患者可能伴随乳房敏感或触痛，活动或受压时疼痛加剧。这种症状与雌激素和孕激素水平波动有关，一般无须特殊治疗，可通过穿戴合适内衣、热敷或调整生活方式缓解。

2、乳房肿块

乳腺增生患者的乳房可能出现单个或多个边界不清的结节或团块，质地韧硬，可活动，触诊时可能有颗粒感。肿块大小常随月经周期变化，月经前增大变硬，月经后缩小变软。若肿块持续存在或快速增大，需就医排除其他乳腺疾病。超声或钼靶检查可帮助明确性质。

3、乳头溢液

少数患者可能出现乳头溢液，液体多为淡黄色、乳白色或透明，偶见血性分泌物。溢液通常量少，多为双侧乳头溢出，挤压时明显。若出现单侧血性溢液或自发大量溢液，需警惕导管内乳头状瘤等病变，建议及时进行乳腺导管镜检查或细胞学检查。

4、月经周期相关症状

乳腺增生症状常与月经周期同步变化，月经前乳房胀痛和肿块明显，可能伴随经前期紧张综合征，如烦躁、失眠、水肿等。月经来潮后症状逐渐减轻。这类周期性变化提示激素水平异常，可通过调节作息、减少咖啡因摄入或中医调理改善。

5、情绪波动

部分患者因长期乳房不适或担心恶变，可能出现焦虑、抑郁等情绪问题。情绪波动可能进一步加重内分泌紊乱，形成恶性循环。心理疏导、适度运动及放松训练有助于缓解压力，必要时可寻求专业心理支持。

乳腺增生患者日常应注意保持规律作息，避免熬夜和过度疲劳。饮食上减少高脂肪、高糖食物摄入，适量增加蔬菜水果和全谷物。选择透气舒适的内衣，避免乳房受压。每月月经结束后可进行乳房自检，发现异常及时就医。定期乳腺超声检查有助于监测病情变化，40岁以上女性建议每年进行乳腺钼靶筛查。