目前来说，患有阳痿的男性朋友越来越多，其中有不少都是年轻人。年纪轻轻就患上了阳痿，确实令人非常头疼，也让男性朋友们感到非常困扰，都想知道阳痿的恢复方法，那么年轻人阳痿怎么恢复？

一、节制房事
　　年轻人精力充沛，每天似乎都有用不完的劲，特别是新婚燕尔，几乎天天都会和爱人过性生活。如此频繁的行房事，很容易导致阳痿，此时必须要节制房事。夫妻双方最好是分床睡一段时间，并且要避免各种类型的性刺激，让性器官以及中枢神经系统都能够得到充分的休息，这样阳痿的症状也会慢慢的改善。
　　二、多多进行锻炼，提高身体素质
　　现在很多年轻人都不喜欢锻炼，特别喜欢宅，除了上班之外就是呆在家里玩手机打游戏，缺乏必要的体育锻炼，导致身体素质变差，引发阳痿症状。所以应该要积极的进行体育锻炼，增强体质，改善阳痿症状。

三、养成良好的生活习惯
　　很多年轻人都觉得自己年轻，身体倍棒，经常熬夜，喝酒，抽烟等，殊不知这些行为不仅对身体伤害很大，也会导致阳痿。所以说一定要养成良好的生活习惯，不要熬夜，戒烟戒酒，并且还要注意保证充足的睡眠，这样才能让阳痿尽快恢复。

四、调节心理状态
　　生活中，人的内分泌以及神经系统会受到观念和精神压力等多方面的因素影响，如果说年轻人工作压力比较大，精神长期处于紧张的状态，就容易患上阳痿。如果是这种情况，那么就要积极的调整心态，学会放松自己的心情，不要总是紧绷着神经，慢慢的就能够改善阳痿症状。
　　五、药物治疗
　　年轻人如果出现阳痿症状，一般的方法难以恢复，那么应该及时到医院就诊，在医生的指导下应用相关的药物来进行治疗。