宝宝流鼻涕鼻塞怎么办

宝宝流鼻涕鼻塞可通过保持鼻腔清洁、调整室内湿度、适当补充水分、使用生理盐水滴鼻、遵医嘱用药等方式缓解。宝宝流鼻涕鼻塞通常由感冒、过敏、鼻窦炎、腺样体肥大、环境干燥等原因引起。

1、保持鼻腔清洁

家长需定期用婴儿专用棉签或吸鼻器清理宝宝鼻腔分泌物，避免分泌物堵塞加重鼻塞。操作时动作轻柔，防止损伤鼻黏膜。若分泌物较硬，可先用温热毛巾敷鼻翼软化，再清理。清理后观察宝宝呼吸是否改善，若持续不畅需就医排查鼻中隔偏曲等结构问题。

2、调整室内湿度

使用加湿器将室内湿度维持在50%-60%，有助于稀释鼻腔黏液缓解鼻塞。避免空调或暖气直吹，定期开窗通风。若宝宝对尘螨过敏，家长需每周清洗床品并用55℃以上热水浸泡除螨，同时减少毛绒玩具摆放。

3、适当补充水分

6个月以上宝宝可少量多次饮用温水或母乳，促进新陈代谢稀释呼吸道分泌物。避免饮用含糖饮料。哺乳期母亲需保持饮食清淡，减少辛辣刺激食物摄入，防止通过母乳加重宝宝鼻腔充血。

4、使用生理盐水滴鼻

遵医嘱使用0.9%氯化钠溶液滴鼻，每次1-2滴软化分泌物后配合吸鼻器清理。禁止自行配置盐水或使用成人鼻喷剂。若宝宝出现呛咳或抗拒，可改用雾化吸入生理盐水，每日2-3次，每次5分钟。

5、遵医嘱用药

细菌性鼻窦炎可遵医嘱使用阿莫西林克拉维酸钾干混悬剂。过敏性鼻炎可选用氯雷他定糖浆。病毒感染引起症状时可使用小儿伪麻黄碱滴剂缓解鼻塞，但2岁以下婴幼儿须严格遵循儿科医师指导。禁止自行服用含抗组胺成分的复方感冒药。

家长需每日监测宝宝体温及精神状态，若出现持续发热、脓涕、呼吸急促或拒奶等症状应立即就医。护理期间避免接触烟雾、香水等刺激性气味，睡眠时抬高头部15度促进鼻腔引流。6个月内婴儿出现鼻塞建议优先就诊，排除先天性鼻腔畸形。恢复期可适当增加维生素C含量高的果泥，如苹果泥、梨泥，帮助增强黏膜抵抗力。