如果说用眼过度，导致眼睛过度疲劳，就容易形成假性近视，患了假性近视千万不要盲目的戴眼镜，否则的话会导致视力下降，慢慢的演变成真性近视。所以假性近视患者应该要积极的去医院做验光检查，确诊病情对症治疗。那么假性近视怎么办？

一、转眼法
　　找一个安静的地方，全身放松下来，睁开眼睛，不要转头，只转动眼珠。先看正下方，然后缓慢的转动眼珠到左方，之后再转动到上方，再转到右方，最后回到正下方。这样顺时针转9次，再按照相反的方向逆时针做6圈，连续做4次。第一次转动的时候，都让眼球转到极限，这样可以有效的锻炼眼部肌肉，让眼睛变得更加灵活，改善假性近视。

二、熨眼法
　　找一个安静的地方坐着，将全身放松，把眼睛闭，然后将两只手掌快速的摩擦，使其产生热量，并且趁热将手捂在双眼上，热量散尽之后快速把手拿开，两眼使劲睁开。这么反复做3到5次，可以有效的促进眼睛血液循环，加快新陈代谢，改善假性近视的症状。
　　三、热冷敷交替法
　　准备两条干净的毛巾，一条浸在热水当中，另一条浸在加了冰块的冷水当中，先将浸泡在热水当中的毛巾捞出来沥干，放在眼睛上热敷5分钟，然后再把那毛巾拧干冰敷5分钟。每天坚持这么做，也能够缓解假性近视的症状。

四、眼保健操
　　将手指的中指指向眼窝和鼻梁之间，用整个手掌盖住脸，来回的摩擦大约五分钟。然后把脖子左右慢慢的移动，知乎闭上双眼，握起拳头，轻轻的敲击后颈部位，大约敲十下就可以。这种方法也是起到缓解假性近视的作用的。