正常体温是多少

正常体温一般为36.1-37.2摄氏度，测量部位不同可能略有差异。

体温受测量方式影响较大，腋下温度通常为36.0-37.0摄氏度，口腔温度较腋温高0.2-0.3摄氏度，直肠温度较腋温高0.3-0.5摄氏度。婴幼儿因代谢旺盛，基础体温可能比成人高0.1-0.3摄氏度。女性排卵期后受孕激素影响，基础体温会上升0.3-0.5摄氏度并持续至月经前。昼夜节律也会使体温波动，清晨2-5时最低，下午2-5时较高，但波动幅度不超过1摄氏度。运动后、餐后或情绪激动时可能出现暂时性体温升高，休息30分钟后复测可恢复正常。

建议使用经过认证的电子体温计测量，水银体温计存在安全隐患已逐步淘汰。测量前避免剧烈运动、进食或饮用冷热饮，腋温测量需保持腋窝干燥并夹紧体温计5分钟。发现体温持续超过37.3摄氏度或伴有畏寒、乏力等症状时，应及时就医排查感染等病理因素。日常可通过适量饮水、保持环境通风、穿着透气衣物等方式维持体温稳定。