平时总是能够看到很多人会吃葡萄籽，尤其是一些爱美的女性会想出各种各样的办法吃葡萄籽，认为吃葡萄籽会有很好的养生保健作用，在身体出现各种异常的时候也希望可以通过吃葡萄籽来进行调理。葡萄籽的功效与作用主要有哪些呢？

1、美容养颜，延缓衰老
　　葡萄汁它能够有效的增强肌肤的抵抗能力以及免疫能力保护胶原蛋白免受伤害，另外对于改善肌肤的弹性和光泽也会有一定的好处。长时间坚持吃葡萄籽，可以起到保湿美白的作用，对于皮肤表面所出现的一些色斑，疤痕也会有一定的淡化效果。在皮肤表面出现有痤疮时，吃一些葡萄籽可以起到缓解治疗的效果。
　　2、清除自由基，增强免疫力
　　葡萄籽对于各种由于自由基所引起的身体疾病会有一定的防治作用，比如糖尿病、身体早衰、动脉硬化、心脏病、癌症等等。适量的葡萄籽可以有效阻止自由基在人体当中对细胞的破坏。

3、抗过敏
　　敏感体质者适量的吃葡萄籽，它能够从根本上对过敏因子起到抑制作用，因此可以有效的提高细胞对过敏原的耐受力，对于过敏所引起的各种症状，也可以起到缓解治疗的作用。对于皮肤由于各种原因而引起的炎症，也会有很好的治疗效果，能够有效的缓解荨麻疹，过敏性鼻炎所引起的各种症状，增强机体的免疫能力，从根源上改变过敏体质。

4、抗辐射
　　对于经常面对电脑或者是手机等电子屏幕的人群，适量的吃一些葡萄籽，还具有很好的抗辐射，减轻对内脏造成损伤的作用。除此之外，对于预防和减轻由于紫外线辐射而引起的皮肤损伤，也会有一定的好处。