荷叶茶的副作用

荷叶茶一般无明显副作用，但过量饮用或特殊体质人群可能出现胃肠不适、低血糖等反应。荷叶茶含有生物碱、黄酮类等活性成分，主要副作用包括胃肠刺激、电解质紊乱、过敏反应等。建议根据体质调整饮用量，出现不适及时停用。

荷叶茶中的荷叶碱可能刺激胃肠黏膜，空腹饮用易引发恶心、腹痛等症状，尤其慢性胃炎患者需谨慎。长期大量饮用可能因利尿作用导致钾钠流失，出现乏力或心律不齐。部分人群对荷叶中黄酮类物质敏感，可能诱发皮肤瘙痒或呼吸道过敏反应。荷叶茶与降糖药联用可能增强药效，糖尿病患者需监测血糖波动。孕妇及经期女性饮用过量可能影响激素水平。

饮用荷叶茶建议避开空腹时段，每日不超过500毫升，连续饮用两周后间隔数日。搭配红枣或陈皮可缓解寒凉特性，胃肠虚弱者可选择发酵后的荷叶普洱茶。出现腹泻或头晕时应立即停用并补充电解质饮料，过敏体质者初次饮用需观察皮肤反应。荷叶茶不宜与寒凉中药同服，术后恢复期及低血压人群应咨询医师。

荷叶茶需用80℃以下温水冲泡避免破坏有效成分，隔夜茶因氧化反应可能加重胃肠负担。储存时需防潮避光以保留活性物质，霉变茶叶会产生致癌物黄曲霉素绝对不可饮用。建议根据季节调整饮用频率，夏季可每日少量饮用，秋冬季节适当减少频次以平衡体质。