桦树茸的功效及副作用

桦树茸是一种药用真菌，具有调节免疫、抗氧化等功效，但可能引起胃肠不适等副作用。桦树茸的功效主要有增强免疫力、辅助降血糖、抗炎、护肝、抗氧化，副作用可能包括胃肠刺激、过敏反应、低血糖风险、药物相互作用、肝肾负担。

1、增强免疫力

桦树茸含有多糖和三萜类化合物，能激活巨噬细胞和自然杀伤细胞，帮助提升机体抗病毒能力。适合免疫力低下人群，但需避免与免疫抑制剂同用。长期过量服用可能导致免疫系统过度激活。

2、辅助降血糖

桦树茸中的桦褐孔菌素可改善胰岛素敏感性，对2型糖尿病有辅助调理作用。使用时应监测血糖，与降糖药联用可能引发低血糖。糖尿病患者须在医生指导下使用。

3、抗炎作用

桦树茸提取物能抑制环氧酶-2活性，减轻慢性炎症反应。对关节炎、胃炎等炎症性疾病有缓解效果，但可能加重胃溃疡患者出血风险。胃肠疾病患者应慎用。

4、护肝功效

桦树茸中的多酚类物质可降低转氨酶水平，促进肝细胞修复。酒精性肝损伤人群适用，但肝功能严重受损者可能加重代谢负担。使用期间需定期检查肝功能指标。

5、抗氧化

桦树茸富含超氧化物歧化酶，能清除自由基延缓衰老。皮肤老化及慢性病患者可适量使用，但抗氧化作用可能干扰某些化疗药物效果。肿瘤患者使用前需咨询医师。

使用桦树茸建议选择正规渠道产品，每日用量不超过5克干品。出现腹痛、皮疹等不良反应应立即停用。孕妇、哺乳期妇女及婴幼儿禁用，手术前后两周须停服。服用抗凝药、降糖药、免疫抑制剂者需严格遵医嘱，避免与其他保健品混用。储存时应置于阴凉干燥处，防止霉变。