柠檬片泡水的副作用

柠檬片泡水一般无明显副作用，但过量饮用或特殊体质可能引发胃肠刺激、牙齿敏感等问题。柠檬水含有柠檬酸、维生素C等成分，合理饮用有助于补充水分和营养。

柠檬片泡水时柠檬酸可能刺激胃黏膜，空腹饮用易引发反酸、胃部灼热感，胃肠功能较弱者需避免大量饮用。长期高频饮用高浓度柠檬水可能腐蚀牙釉质，导致牙齿对冷热敏感，饮用后建议清水漱口。部分人群对柑橘类水果过敏，饮用后可能出现皮肤瘙痒、口腔肿胀等过敏反应，需立即停用。柠檬中的呋喃香豆素具有光敏性，皮肤敏感者大量饮用后日晒可能诱发日光性皮炎，需做好防晒。柠檬水利尿作用明显，过量饮用可能加重肾脏负担，肾功能不全者应控制摄入量。

日常饮用柠檬水建议选择新鲜柠檬切片，水温控制在60度以下以减少营养流失，每日1-2杯为宜。避免使用过厚柠檬片或长时间浸泡，防止释放过多苦味物质。饮用后及时清洁口腔，夜间饮用需间隔半小时再刷牙。搭配蜂蜜可缓解酸度，但糖尿病患者需控制添加量。出现持续胃痛、牙齿酸痛等不适时应暂停饮用并咨询医生。