阴虚是什么意思

阴虚是中医术语，指体内阴液不足导致虚热内生的一种病理状态，主要表现为潮热盗汗、口干咽燥、五心烦热等症状。

1、阴液不足

阴液包含津液、精血等物质，具有滋润濡养作用。长期熬夜、过度劳累、久病耗损等因素可能导致阴液生成不足或消耗过多。患者常见舌红少苔、皮肤干燥等体征，可通过银耳羹、百合粥等滋阴食疗调理，严重者需中医辨证使用六味地黄丸等方剂。

2、虚热内生

阴不制阳时会出现虚火症状，表现为午后低热、两颧潮红、夜间盗汗等。更年期女性、肺结核患者多见此类证型。日常应避免辛辣燥热食物，可用麦冬、玉竹等代茶饮，中成药如知柏地黄丸可清虚热。

3、脏腑阴虚

肺阴虚多见干咳少痰，宜用养阴清肺口服液；心阴虚常伴失眠心悸，可选天王补心丹；肝阴虚易致眼干涩痛，可用杞菊地黄丸；肾阴虚多现腰膝酸软，推荐左归丸。不同脏腑证候需针对性调养。

4、体质因素

先天禀赋不足或年老体衰者更易出现阴虚体质。这类人群普遍形体偏瘦、耐冬不耐夏，需避免高温环境，锻炼选择八段锦、太极拳等柔和运动，长期服用生脉饮等可改善体质。

5、现代疾病关联

甲状腺功能亢进、糖尿病、高血压等慢性病发展过程中常合并阴虚证候。控制原发病的同时，配合沙参麦冬汤等养阴方剂有助于缓解症状，但须在中医师指导下与西药间隔服用。

阴虚体质者应保持规律作息，避免熬夜伤阴。饮食多选择梨、荸荠、莲藕等甘凉滋润之品，忌食辣椒、花椒等辛温助火食物。夏季注意防暑降温，可适量饮用乌梅汤生津止渴。若症状持续加重或出现明显消瘦，建议及时到中医科进行体质调理。