胃消化不良是一种比较常见的疾病，主要就是因为大家在生活中没有过多的注意饮食而引起的，甚至也会引发胃痛的现象，在出现胃部疼痛时首先就应该放松腹部，另外也应该正确的喝水，尽量不要选择生冷的食物，同时也应该进行腹部按摩，多做深呼吸，这些方法都能够有效的缓解，因为胃消化不良所引起的胃痛现象。

在生活中有不少的人都会出现胃痛的现象，胃痛的出现让人觉得生不如死，就好像被刀割一般，即便服用止痛药物也没有办法马上停止，其实之所以会出现胃痛的现象，主要的原因就是因为饮食的不规律，经常性饱一顿饿一顿，如此就可能会出现肠胃消化不良的一种现象，那么胃消化不良胃疼怎么办呢？
　　一、放松腹部
　　当胃病发生并引起疼痛时，建议您解开皮带或皮带，放松腹部，使胃气顺畅，有效缓解胃痛症状。如果你经常胃痛，在日常生活中穿宽松的衣服，以避免过度的腹压。

二、正确饮用水
　　有人说胃痛时喝水可以减轻疼痛。事实上，在生活中如果可以掌握正确的喝水时间，能够有效的改善胃消化不良所引起的疼痛现象。专家认为，患有消化不良，胃肠道疾病的人可以在饭前喝一杯水，可有效减少胃痛的频率，相反如果在吃饭之后选择喝水就可能会引发肠胃疾病，也会出现明显的胃疼现象。
　　三、别吃生冷食物
　　冬天基本上是不会出现胃消化不良胃疼的现象，而之所以如此可能是因为摄入了生冷的食物而导致的，那么要想有效的达到缓解的作用，最好是为自己准备一些热牛奶或者是热汤，这些温热的食物就会让你的肠胃感觉到比较舒适。

四、腹部按摩
　　年底，晚餐的数量在增加，许多人会因吃得太多而消化不良，而在此时如果想要减少胃痛的出现几率，中医建议按摩来缓解胃痛。以肚脐为中心，双手轻轻按摩腹部，在按摩时可按照顺时针的方式，这种按摩方法不仅减轻疼痛，而且促进消化。
　　五、多做深呼吸
　　当胃痛发作时，有些受不了的人会大喊大叫，但你可能不知道大喊大叫不仅不能缓解胃痛，而且还会加重胃痛。建议人们在胃痛时坐在椅子上，然后调整呼吸，反复深呼吸，你会发现胃痛症状已经减轻。