腿经常肿怎么回事

腿经常肿可能由长时间站立或久坐、静脉回流受阻、肾脏疾病、心脏功能不全、淋巴系统障碍等原因引起，可通过调整生活习惯、药物治疗、物理治疗等方式缓解。建议及时就医明确病因。

1、长时间站立或久坐

长时间保持同一姿势会导致下肢静脉血液淤积，组织液渗出引发水肿。常见于教师、司机等职业人群，表现为傍晚脚踝肿胀，晨起减轻。建议每1-2小时活动下肢，休息时抬高双腿，穿弹力袜促进回流。避免高盐饮食，每日钠摄入量控制在3克以内。

2、静脉回流受阻

下肢静脉曲张或深静脉血栓会阻碍血液回流，造成单侧腿部持续性肿胀。静脉曲张患者可见蚯蚓状凸起血管，可能伴随皮肤色素沉着。深静脉血栓可能出现患肢发热、压痛。可遵医嘱使用迈之灵片、地奥司明片等静脉活性药物，严重者需行静脉射频消融术。

3、肾脏疾病

慢性肾炎、肾病综合征等会导致蛋白尿，血浆胶体渗透压降低引发对称性水肿。多从眼睑开始，逐渐蔓延至下肢，按压后凹陷恢复慢。需检查尿常规和肾功能，常用药物包括黄葵胶囊、百令胶囊配合呋塞米片利尿，同时限制每日饮水量。

4、心脏功能不全

右心衰竭时体循环淤血可引起双下肢凹陷性水肿，多从脚踝向上发展，伴有呼吸困难、夜间阵发性咳嗽。需完善心脏超声检查，常用芪苈强心胶囊、沙库巴曲缬沙坦钠片改善心功能，配合托拉塞米片利尿，严格限制每日钠盐摄入。

5、淋巴系统障碍

淋巴管炎或淋巴结切除术后可能引发淋巴水肿，表现为皮肤增厚、质地坚韧的非凹陷性肿胀。可进行手法淋巴引流按摩，穿戴压力梯度袜。急性期需用青霉素V钾片控制感染，慢性期可服用地奥司明片改善微循环。

日常应注意控制钠盐摄入，每日不超过5克，避免腌制食品。适量食用冬瓜、红豆等利水食物，睡眠时垫高下肢。每周进行3-5次游泳、骑自行车等促进下肢回流运动，避免长时间站立。若肿胀持续加重或出现呼吸困难、胸痛等症状，应立即就医排查肺栓塞等急症。定期监测血压、尿常规等指标，糖尿病患者需严格控糖。