后背上长疙瘩是比较常见的一种现象，不少人都受此困扰。当这种情况出现的时候，患者首先要确保经常洗澡，再就是多喝白开水，也可以用沐浴盐搓背，用茶树纯露拍背，另外就是多吃白色清热的食物。

人的皮肤上长小疙瘩是常见的现象，最常见的发病部位就是脸部，除此之外就是后背了。很多人的后背上都会长疙瘩，导致这种现象出现的原因很多，有可能是背部的清洁不到位，也有可能是皮肤过敏。那么后背上长疙瘩怎么办？
　　1、要经常洗澡
　　不管后背上长的疙瘩是因为清洁不到位还是皮肤过敏，都应该要坚持经常洗澡，这是洗去毒素最有效的方法。在洗澡的时候要重点对背部进行揉搓，可以请家人帮忙，也可以使用带手柄的沐浴球。不过在长了疙瘩的部位就不要用力搓了，以免出现破损，导致感染。洗澡的时候尽量使用温水，而不是用热水，特别是有瘙痒症状的患者，更应该注意这一点。
　　2、多喝白开水
　　后背上长疙瘩有可能是体内的毒素累积过多导致，所以想要改善症状，就必须要想办法为身体排毒，所以多喝些白开水是非常有必要的。白开水摄入量足够的话，排尿量也会大大的增加，这样就能够将身体当中的一部分毒素排出去，从而缓解后背上长疙瘩的症状。
　　3、沐浴盐搓背
　　患者可以购买就清洁和消炎作用的沐浴盐，然后用这个沐浴盐在后背进行搓洗，可以达到有效的消炎作用，同时也能够祛除背部老化的角质。连续使用三天之后，每周使用两次即可。在使用沐浴盐搓洗的时候，要确保整个背部都能够被按摩到。
　　4、茶树纯露拍背
　　茶树纯露具有非常好的杀菌消炎效果，对于后背上的痘痘有很好的消除作用。每次洗完了澡之后可以用茶树纯露喷后背，然后轻轻地拍干，两周之后症状就会得到极大的改善。
　　5、多吃白色清热的食物
　　背部实际上是肺部的反射区，如果说存在肺热或者是经络不通的情况，背部就容易长疙瘩。所以患者平时应该要多吃些白色清热的食物，比如说白萝卜，雪梨或者是银耳。