肠胃对于人体来说本身就非常的重要，这本身也就是位于胸椎左侧的一个位置，所以在日常呵护肠胃的过程中，我们也应该掌握一定的方法，比如说应该避免刺激性的食物，适当性的增加营养，同时也应该保证饮食规律性，这也是非常重要的。

其实在生活中每一个人都要进食，只有靠吃食物的方式才能有效的维持身体的机能，但是我们也应该知道每一个人的体能是完全不一样的，所以说食物是非常重要的，与此同时我们也应该知道，胃也就是我们人体的一个消化器官，可是胃在什么位置呢？
　　一、胃在什么位置
　　位于第11胸椎左侧，位于第一腰椎右侧，胃前壁靠近肝左叶右侧和膈肌左侧，膈肌由左肋弓覆盖，未被肋骨弓覆盖的剑突下部分可直接与腹壁接触，故常作为胃的接触部位。胃后壁毗邻左肾、左肾上腺、胰腺和脾脏，胃底部横膈膜附近的左侧穹顶和脾脏。
　　二、如何呵护肠胃
　　1、避免刺激性食物
　　避免吃刺激胃粘膜的食物，如烈酒、浓缩咖啡、生蒜芥末，避免吃太硬、太酸、太热、太冷、太粗糙的食物，最好是选择一些容易消化的食物，注意少煎等烹饪方法，食物应该轻而软，这种情况下对于肠胃才能够带来更多的呵护。
　　2、增加营养
　　注意选择营养价值高的蛋白质食品和富含维生素的软食品，如牛奶、豆腐、胡萝卜和一些发酵食品，所以在我们日常选择食物的时候，食物应仔细咀嚼，慢慢吞咽。
　　3、饮食规律性
　　日常的生活中一定要保持饮食的规律性，不管选择什么都应该定量，不要吃得过多，否则可能也会导致肠胃受到影响。尤其是晚饭时少吃，晚饭后不要马上睡觉。养成良好的饮食习惯，减轻胃负担。两餐之间可定期加三餐，少食多餐的一种方式，相对来说更有效果。注意食物的搭配，最好有干而稀的，另外也应该在日常的饮食中适当性的添加蛋白质的食物，如此才能够真正的呵护肠胃，有效减少刺激的出现。