乳腺增生症状是什么

乳腺增生症状主要有乳房胀痛、乳房肿块、乳头溢液、月经周期相关症状以及情绪波动等。乳腺增生是乳腺组织增生及退行性变，与内分泌功能紊乱密切相关，属于常见的良性乳腺疾病。

1、乳房胀痛

乳房胀痛是乳腺增生最常见的症状，多为双侧疼痛，也可单侧发生。疼痛程度轻重不一，轻者仅为隐痛或不适感，重者可影响日常生活。疼痛常位于乳房外上象限，可能放射至腋窝或肩部。疼痛多与月经周期相关，月经来潮前加重，月经结束后减轻或消失。部分患者疼痛可能持续存在，与月经周期无关。疼痛可能与乳腺组织对激素敏感性增高有关。

2、乳房肿块

乳腺增生患者常可触及乳房肿块，多为多发、双侧性，也可单发。肿块大小不一，质地韧或硬，边界不清，活动度好，与皮肤无粘连。肿块可随月经周期变化，月经前增大变硬，月经后缩小变软。肿块多位于乳房外上象限，触诊时可呈结节状或片状增厚。乳腺增生肿块需与乳腺肿瘤鉴别，必要时进行影像学检查。

3、乳头溢液

部分乳腺增生患者可能出现乳头溢液，多为双侧、多孔溢液。溢液性质多为浆液性或乳汁样，少数为血性。溢液量一般较少，可自行溢出或挤压后出现。乳头溢液可能与乳腺导管扩张或导管上皮增生有关。出现血性溢液时需警惕其他乳腺疾病，建议及时就医检查。

4、月经相关症状

乳腺增生症状多与月经周期相关，表现为月经前乳房胀痛加重，可伴有乳房体积增大、触痛明显。月经来潮后症状逐渐缓解。部分患者可能同时伴有月经不调、痛经等妇科症状。这些症状与体内雌激素和孕激素比例失调有关，雌激素相对过多可刺激乳腺组织增生。

5、情绪波动

乳腺增生患者常伴有情绪变化，如焦虑、抑郁、易怒等。情绪波动可能与乳房不适影响生活质量有关，也可能是内分泌紊乱的直接表现。长期精神紧张、压力过大可能加重乳腺增生症状，形成恶性循环。保持良好心态、适当减压有助于症状缓解。

乳腺增生患者应注意保持规律作息，避免熬夜和过度劳累。饮食上减少高脂肪、高热量食物摄入，适量增加蔬菜水果和全谷物。选择合适的内衣，避免乳房受压。定期进行乳房自检，发现异常及时就医。适当运动如散步、瑜伽等可帮助缓解症状。症状明显或持续不缓解时，建议及时到乳腺专科就诊，排除其他乳腺疾病。遵医嘱进行必要检查和治疗，不要自行用药。