口臭属于口腔黏膜疾病,口腔卫生差,患有龋齿、牙龈炎、牙周炎、口腔粘膜炎以及蛀牙、牙周病等口腔疾病的人,其口腔内容易滋生细菌,尤其是厌氧菌,其分解产生出了硫化物,发出臭味道,而产生口臭。首先要养成良好的口腔卫生习惯。做到饭后漱口,早晚刷牙。其次就是把一日三餐正常化、规律化;不挑食,不偏食,不暴饮暴食;多吃蔬菜水果,做到粗粮细粮搭配。
口臭是一种症状,不是一个疾病,是疾病的一个信号,告诉你可能是胃肠方面的问题,或口腔炎症,鼻炎,牙周炎,等等,需要区别对待。口臭是指口内出气臭秽的一种症状贪食辛辣食物或暴饮暴食疲劳过度感邪热虚火郁结或某些口腔疾病如口腔溃疡龋齿以及消化系统疾病都可以引起口气不清爽。中医认为口臭多由肺脾胃积热或食积不化所致这些东西长期淤积在体内排不出去就变成了毒素。口臭的形成大多是由身体毒素长期累积形成的因此消除口臭需要从根本上对身体进行调理才可根除切不可急于求成用一些对肠胃刺激较大的药物可以用渲郁汤等中医方剂调理从根本上解除口臭。
选择正确的刷牙方法,每天至少刷2次,并养成进食后漱口的习惯。进行舌面清洁也是非常重要的。由于80%-90%的口臭是来源于舌背,因此,正确使用舌刮匙来清洁舌面。还可通过体外试验,找出的主要病源菌,选用能有效抑制舌面微生物生长的漱口水进行局部抗菌。现在常用的漱口水包括洗必太、含氯化合物、过氧化氢、钠盐、锌盐等,好的漱口水应该达到能维持口腔正常菌群的生态平衡,防止菌群失调引起的新的疾病。刺激唾液分泌或使用替代物,由于唾液具有抗菌、杀菌,清洁口腔的作用,治疗中还应考虑增加唾液的量和流速,增强舌的运动,咀嚼富含纤维的食物或嚼口香糖等都有利于减轻口臭。