现在工作忙，大家顾不上做饭，家里饭几乎都不怎么吃，一个星期吃上两顿全是外卖，所以身体缺乏营养，也会导致女性不孕。所以打算怀孕的人，一定要保持清淡饮食，建议以营养为主，要吃含蛋白质高的食物。比如大豆、大白菜、肉类、蛋类这些女性都要吃。另外，女性不孕症患者要切忌油腻，要多吃蔬菜和水果。蔬菜和水果不仅可以美容，还可以保持身材和补钙，提高受孕成功率。女性不孕症患者要避免吃刺激性食物，如咖啡对女性的受孕有较大的影响，所以要少喝咖啡，太兴奋对睡眠不好。另外，酒精里面有乙醇，过量喝酒会导致女性月经紊乱，卵巢功能障碍进而导致不孕，所以要少饮酒。

女性不孕需要做什么检查

女性不孕，应及时到医院以下检查： 1、卵巢功能：卵巢是卵子生长的地方，通过监测卵泡，检查卵巢功能是否正常，是否能有成熟的卵泡排出； 2、输卵管功能：输卵管是精卵结合的地方，且担负着输送受精卵的责任，可利用碘油造影或3D超声，检查双侧输卵管是否通畅； 3、子宫功能：检查子宫是否有正常形态，及子宫内膜的厚度、血运等有无异常。必须有正常的子宫形态及子宫功能，受精卵才能着床。

女性不孕症的护理

女性不孕症护理措施如下： 1、要保持室内空气流动，环境要干净，要开窗通气，阳光充足时心情才好； 2、要严格遵医嘱用药，因为很多药都是每天要服，不能今天想起来吃明天不吃，所以一定要按医生的要求服用； 3、情绪上要放松，不孕症患者不能太担心，家属不能给太有压力，压力非常大反而更不会怀孕成功，所以大家都放松，放轻松可能就会受孕成功； 4、养成良好的生活习惯，如备孕前要戒烟、戒酒以及合理运动。