婴儿便秘是指大便干燥、坚硬、秘结，排便时费力，伴哭闹或出汗等情况。形成原因如下：1、添加辅食时过于精细，蛋白质含量相对较多；2、肠道内正常菌群损害，肠道功能失调；3、排便习惯不好；4、患有其它疾病，如肛周疾病等。若婴儿出现便秘，需调整饮食，不能过于精细，减少蛋白质摄入，添加膳食纤维，如果汁、蔬菜等，训练婴儿排便习惯，将早餐后一小时设定为排便时间，以上方法可改善便秘情况。

10个月宝宝便秘怎么办

10个月的婴儿若出现便秘，可从以下几个方面改善：1、调理饮食，不能过于精细，减少蛋白质摄入，添加果汁、菜泥、果泥等膳食纤维，多饮水，禁止摄入奶酪、油炸食品；2、调整排便习惯，将早餐后一小时作为排便时间；3、加强肠道蠕动，顺时针轻柔缓慢的按摩腹部；4、使用肠道润滑剂，如甘油、开塞露、肥皂条、香油等；5、使用调节肠道菌群药物，如益生菌、凝结芽孢杆菌等。

便秘吃什么水果最有效

便秘患者可以食用以下水果：1、香蕉：香蕉富含果胶、纤维素、果糖，可以有效刺激肠蠕动，产生排便。建议香蕉适量空腹食用，通便效果更好。但该方法只有辅助作用，而非重要的治疗方式；2、其他：富含纤维素的水果，如苹果，梨等；还有富含纤维素的蔬菜，如白菜、芹菜、韭菜、红薯等，都有一定通便效果。