什么叫乳腺增生

乳腺增生是指乳腺组织在激素水平波动影响下出现的良性增生性病变，主要表现为乳房胀痛、结节或团块感，属于女性常见乳腺疾病。

1、激素失衡

雌激素与孕激素比例失调是主要诱因。月经周期中激素水平异常波动会刺激乳腺导管和腺泡过度增生，形成周期性乳房胀痛或弥漫性结节。这类情况可通过穿戴合身内衣、热敷缓解症状，必要时遵医嘱使用乳癖消片、逍遥丸等中成药调节内分泌。

2、精神压力

长期焦虑或情绪紧张会通过神经内分泌系统影响激素分泌，导致乳腺组织对激素敏感性增高。患者可能出现与情绪相关的非周期性疼痛，建议通过冥想、有氧运动等方式减压，避免摄入含咖啡因饮品。

3、饮食因素

高脂肪饮食可能干扰雌激素代谢，增加乳腺组织增生概率。日常需减少油炸食品摄入，适量补充维生素E软胶囊、大豆异黄酮等营养素，但不可自行服用激素类保健品。

4、乳腺炎病史

既往哺乳期乳腺炎可能造成局部导管扩张或纤维化，继发增生性改变。这类结节多伴有触痛感，需超声鉴别是否合并囊肿，可遵医嘱使用乳宁颗粒配合红外线理疗。

5、内分泌疾病

甲状腺功能减退或多囊卵巢综合征等疾病常伴发乳腺增生。除原发病治疗外，需定期乳腺检查，必要时联合使用红金消结胶囊、他莫昔芬片等药物控制增生进展。

乳腺增生患者应建立规律作息，每月月经结束后进行乳房自检，选择无钢圈透气内衣。饮食上增加十字花科蔬菜摄入，限制酒精及高盐食品。若发现结节短期内增大、乳头溢液或皮肤凹陷等异常，须及时进行乳腺超声或钼靶检查排除恶性病变。建议每年至少一次专科体检，避免过度按摩或盲目使用乳腺贴等产品。