正常月经周期在28天左右，但也是因人而异的，前后推迟一周，即21天到35天都是正常的。造成月经提前的原因有：1、黄体功能不全，萎缩的黄体导致孕激素迅速下降，进而出现月经提前。2、长期的妇科炎症或者子宫肌瘤，也会造成月经提前。3、精神过于紧张、压力过大，饮食、作息不规律，也是月经提前的重要因素。

来例假肚子疼怎么办最快的方法

育龄期妇女，出现阴道异常出血加剧烈腹痛，首先排除怀孕。痛经一般是月经期间，盆腔充血、前列腺素水平提高，刺激平滑肌引起的生理现象。轻微痛经，可通过喝红糖姜水或用热敷或者按摩等方法改善。痛经症状较严重，可以在指导下服用止痛药物。痛经的症状明显，要排除有妇科炎症和生殖器官的器质性病变，要针对痛经的原因具体对症治疗。

女生来例假不能吃什么

女性月经期间的饮食应该以清淡、温热的食物为宜，可以多食用一些滋养补血、富含蛋白质、矿物质的食品，比如富含蛋白质的肉类、新鲜蔬菜、性质平和的水果、富含膳食纤维的粗粮等。与此同时需要注意的是女性在月经期间，不要喝冰镇饮料，也不宜食用性质太过寒凉或太过燥热的水果等，如西瓜、榴莲等；避免吃一些辛辣刺激的食物。女性在月经期间，饮食上要注意饮食禁忌，在生活上应当要有规律的作息，不要熬夜，注意保暖，避免着凉，要保持愉悦的精神状态。