中暑是因为长时间的在太阳底下暴晒，没有及时的喝水而导致的，或者是空气不流通导致的，如果中暑以后立刻转移到阴凉处，喝一些温开水，也可以熬一些绿豆汤，可以预防中暑，要及时的补充水分，避免身体里缺水，可以多吃一些解暑的食物，多注意休息，避免过度的劳累，多吃一些新鲜的青菜水果。

中暑的临床表现

中暑表现为口渴、胸闷气短、四肢无力、头晕等不舒服，中暑后应卧床休息，多喝水，比如绿豆汤等，补充体内丢失水分，多吃清淡的蔬菜和水果，比如西瓜、西红柿、黄瓜等，尽量不要吃辛辣、烧烤等刺激性和难以消化的食物，家中常备防暑药，如风油精等。

老是中暑怎么调理

总是中暑，可能是脾胃虚弱，肾虚引起来的，平时应该注意做好防护工作，天气特别热的时候不要外出，生活中多吃一些绿豆汤能够起到防暑的作用。平时注意多运动，多锻炼，增强自己的体质，提高自己的免疫力和抵抗力。也可以多吃一些补气养血的食物，提高身体素质。

中暑中成药有哪些

中暑的预防和治疗主要是加强高温高湿环境下的防护，包括加强通风、热习服、多喝含一定盐的饮料或淡盐水、市场上可买到的口服补液盐溶液等。，加强液体补充，稳定内部环境和离子的动态平衡。此外，一些中成药和中药中的外用药也有一定的防暑作用，如在额头和太阳穴涂抹清凉油、风油精等。口服藿香正气水(使用时不应对相关成分过敏)等。对中暑都有一定的防治作用。