月经不调怎么引起的

月经不调可能由精神压力、过度节食、内分泌失调、多囊卵巢综合征、子宫肌瘤等原因引起，可通过调整生活方式、药物治疗、手术干预等方式改善。月经不调表现为周期紊乱、经量异常等症状，需根据具体情况进行针对性处理。

1. 精神压力

长期精神紧张、焦虑或情绪波动可能影响下丘脑-垂体-卵巢轴功能，导致促性腺激素分泌异常。典型表现为月经周期延长或经量减少，可能伴随失眠、头痛等症状。建议通过心理咨询、正念训练缓解压力，必要时可遵医嘱使用乌灵胶囊、枣仁安神胶囊等中成药调节神经功能。

2. 过度节食

短期内体重下降过快或体脂率过低会导致瘦素水平下降，抑制促性腺激素释放激素分泌。常见于过度减肥人群，表现为闭经或月经稀发，可能伴有乏力、脱发等症状。需逐步恢复均衡饮食，保证每日摄入优质蛋白和必需脂肪酸，必要时需营养科会诊制定膳食方案。

3. 内分泌失调

甲状腺功能异常、高泌乳素血症等内分泌疾病会干扰性激素合成与代谢。甲状腺功能减退可能导致月经量增多，而甲亢则易引起月经稀少，常伴随体重波动、心悸等症状。需完善甲状腺功能、泌乳素检测，遵医嘱使用左甲状腺素钠片、甲巯咪唑片或溴隐亭片等药物调控激素水平。

4. 多囊卵巢综合征

该病以高雄激素血症和排卵障碍为特征，与胰岛素抵抗密切相关。典型表现为月经周期超过35天，可能伴有多毛、痤疮等症状。基础治疗包括控制体重和改善胰岛素敏感性，可遵医嘱使用炔雌醇环丙孕酮片调节月经周期，二甲双胍缓释片改善代谢异常。

5. 子宫肌瘤

黏膜下肌瘤或肌壁间肌瘤可能改变宫腔形态，影响子宫内膜正常脱落。临床常见经期延长、经量增多，严重者可导致贫血。较小肌瘤可观察随访，较大肌瘤需考虑子宫动脉栓塞术或腹腔镜肌瘤剔除术，药物可选米非司酮片缩小子宫肌瘤体积。

月经不调患者应保持规律作息，避免熬夜和过度劳累。饮食上增加深色蔬菜、全谷物摄入，限制高糖高脂食物。每周进行适度有氧运动如快走、游泳等，但需避免剧烈运动。建议记录月经周期变化，若持续3个月以上异常或伴随严重症状，应及时至妇科就诊完善性激素六项、盆腔超声等检查。注意避免自行服用激素类药物，所有治疗方案需在专业医师指导下制定。