得了轻微的乳腺增生，一般不需要特殊的治疗，主要是要注意保养。可以多吃一些营养、容易消化的食物，多吃一些新鲜的蔬菜、水果，要创造温馨、舒适、安静、温暖的睡眠环境，保持室内空气清新，每天按时通风换气，适当参加户外运动，定期复查。

治疗乳腺增生常用药有哪些

检查得了乳腺增生，如果有明显的乳房胀痛或者月经之前明显疼痛的症状，可以遵医嘱服用乳癖消或者小金丸等药物治疗。如果没有明显不舒服的症状，一般不需要药物治疗，保持心情舒畅，不要喝酒，不要抽烟，不要熬夜，不要在空气污浊的环境中逗留。

乳腺增生吃什么好呢

乳腺增生可以多吃一些含有丰富维生素的水果。在生活方面要注意保持愉快的心情，平时不要压力太大，工作不要紧张，不要过度的疲劳和熬夜，生活要有规律，定期做好乳房的检查，可以自己在家自查。乳腺增生是内分泌激素紊乱导致，不要吃含有激素的食物和保健品。

乳腺增生做什么运动比较好

可以适当的做一些舒缓的运动，比如像快走慢跑还有就是可以多做一些扩胸运动等，日常还可以多做一些瑜伽，像这类的运动不仅不会影响到病症的恢复，还能够提高个人的抵抗能力，对于病情的恢复就会有一定的帮助。不过出现乳腺增生主要还是应该及时使用对症的药物进行治疗，才可以使病症恢复。