一般拔罐不紧有可能是局部的肌肉比较少，皮肤松弛或者酒精浓度不够，手法不够快的原因导致。如果这个部位拔罐不紧，可以选择其他的部位拔罐，同样具有祛除湿气，缓解身体疲劳，改善自身免疫的作用。而且不要反复在同一个地方拔罐，减少对皮肤的刺激。

胸口拔罐怎么办

进行胸口拔罐主要是来帮助缓解疼痛的情况，并不会导致出现影响成绩的情况，如果疼痛没有明显的好转，那么在运动的过程中可能就会导致疼痛加重，就会影响到成绩，所以主要就是用一些消炎止痛的药物，配合局部的热敷和按摩等促进疼痛的恢复，这样就不会影响成绩。

拔罐多久可以吃水果

拔罐4小时之后是可以吃水果的，注意不要吃一些过于寒凉的食物，如香蕉和西瓜等，可以吃点苹果，猕猴桃，火龙果，芒果等比较温和的水果，在这期间注意不要受凉，不要吃一些过于寒凉和刺激性的食物，多喝一些温开水，有利于促进身体的代谢。

拔罐后应注意什么

拔罐有通经活络、祛风散寒、活血行气等疗效，是中医保健治疗的常用方式。拔罐后一定要注意保暖，不宜立即洗澡，不要受凉，以免皮肤毛孔张开导致寒气入侵。拔罐后如果局部皮肤出现瘙痒或者潮红的情况，切记抓挠，通常数小时或者几天后自行消失。