更年期的女性如果出现浑身疼的症状，可以通过适当的补充钙剂，如口服钙片，可以缓解女性更年期雌孕激素水平低下而引起的骨质流失，也可以适当的补充维生素D，这样更有利于钙质的吸收。维生素D适用于更年期缺少户外活动的人，它能够促进钙的吸收。骨质疏松严重的更年期的女性可以应用双膦酸盐和降钙素来补充钙质。对于浑身疼痛比较严重的女性，可以适当的给予一些止痛的药物，比如说布洛芬等这些，尤其适合伴有骨性关节炎的患者。如果女性是由于更年期期间激素水平出现波动，会对女性的骨质产生很大的影响，骨吸收的速度大于骨生成的速度，从而引起骨质疏松，临床表现会出现肌肉骨骼酸痛、全身疼痛的症状，对于这些女性可以在医生的指导下，排除禁忌症的情况下，可以采用激素替代疗法，这样可以减轻更年期的症状，缓解全身的疼痛。

如何消除更年期的烦躁情绪

女性患者如果在更年期出现了心情烦躁、焦虑等症状，如果排除了激素的禁忌症，则可以在医生的指导下进行雌孕激素替代治疗，可以口服一些激素类的药物，比如克龄蒙等来缓解症状。因为女性在更年期出现心情烦躁的症状，这是更年期综合症的表现的一种，与卵巢功能衰退、雌孕激素水平下降有关，这也可能是由于植物神经功能紊乱所出现的一种临床表现，也可以服用安神的药物来治疗，比如说谷维素。另外也可以选择用中药来进行调理，可以服用坤泰胶囊来缓解更年期的症状。建议患者在日常生活中可以规律生活作息，安排一些适当的文体活动，培养乐观快乐的情绪，多交朋友，多进行社交，这样也会很好的缓解更年期烦躁的情绪。

更年期无排卵月经要持续多久

更年期的女性出现无排卵性月经，是由于女性雌孕激素水平下降，内分泌失调所引起的不排卵性的月经。有的人持续的时间长一些，有的人持续的时间短一些，临床上没有特别的、准确的持续时间会持续多久，所以更年期无排卵性月经持续的时间是因人而异的。中国人一般认为平均年龄是在2到3年，但是有的人可能1到2年就没有太多症状，而有的人持续的时间会达到4到5年，甚至更长。更年期的临床表现也是多种多样的，有的人表现为无排卵性月经，有的人是绝经以后完全不来月经，而有的人绝经以后就没有症状了，而过了3到5年又会出现一些，比如焦虑、心烦、失眠、盗汗等症状，这些都是与女性雌孕激素变化有关，如果症状比较严重，无排卵性月经比较严重，导致患者贫血状态，持续的出血时间比较长，则建议患者应该去医院进行系统的检查，来对症治疗。