这是女性最常见生理性疾病，一般的问题不大，主要是考虑机体激素水平的分泌过多引起，治疗则需根据症状来治疗，假如没有出现疼痛等不适，则可改变生活习惯。例如不要熬夜、调整心态和穿宽松的内衣以及注意饮食就可，而如果出现了疼痛的，则可以吃一些中成药，如乳癖消和小金丸，调理一下。

预防乳腺增生吃什么好

如果要预防乳腺增生，首先生活中要少吃激素类的食物，要保证营养的均衡，多喝水，多休息，适当的运动来增强抵抗力和血液循环。同时也要多喝水，多吃清淡的水果和蔬菜。

做了乳腺增生手术后需要注意事项

-女性一侧乳房出现严重的乳腺增生，是有恶变可能的，而且也会影响工作与生活，需要进行手术治疗。术后一般7天能恢复。应该清淡饮食，注意护理乳房不要磕碰，动作幅度不能大，定期换药，促进愈合。

怎样预防乳腺增生和结节

乳腺增生结节是乳腺囊性增生病，为一种非肿瘤疾病，常见在育龄女性，在绝经之后会自行的缓解。多数乳腺结节是良性的，临床上的只有4%-10%乳腺结节为恶性的。所以只要做定期检查，在必要时进行规范的治疗。且我们一定要在平时的生活中要多注意保护乳腺，尤其是饮食方面，海带含丰富的碘元素，促使卵巢的滤泡黄体化，从而以达到降低体内的雌激素水平，能够有效辅助治疗乳腺增生。同时避免食用的激素喂养过的鸡肉和牛肉，忌辛辣刺激的食物，比如姜和蒜、韭菜以及花椒、辣椒等等。