1、脾胃虚弱，因为湿气会影响脾胃的健康，对于经常胃痛、腹痛、腹泻、消化不良等症状的人群来说，可能是湿气过重的表现。2、饮食因素，如果平时经常吃一些生冷的食物，则很可能引起湿气过重的情况。常表现为，如舌苔的颜色，如果是粉润、红润，那就是较正常的。3、环境因素，如果经常待在比较潮湿的环境中，或穿汗水浸湿的衣物及经常淋雨等，很可能使身体湿气过重。到您，生活愉快。

身体湿气重什么症状

很多人都受到湿气重的困扰，并且湿邪不去，吃再多的补品、药品都如同隔靴搔痒。尤其是很多年轻的缺少运动，更加容易导致身体阴盛阳衰，体内容易积聚湿气。1、经常觉得口干舌燥没有胃口，皮肤也非常干燥，大小便也出现异常。2、齿痕舌是湿气重的症状，也是判断湿气是否过重最简单的方法。3、长期遭受湿热刺激，会出现精神萎靡的症状。3、脾胃虚弱，湿气会影响脾胃的健康，会导致出现胃痛、腹痛、腹泻、消化不良以及食欲不振的症状。4、口腔异常，如果舌苔颜色过于发白、发黄，且比较厚实，就说明体内湿气比较重。

女性去湿气最快的方法

湿气，是一种中医理论概念。湿气重最常见的表现就是体内内分泌的失衡引起的长痘。还会出现困倦、身体四肢沉重、没有食欲、手脚冰冷等症状，严重的会导致肠胃炎，所以需要及时祛湿。去湿气最见效的就是运动，运动可以调节身体器官运作，促进新陈代谢。特别是流汗，可以促进湿气有效排出体外。五谷杂粮不仅具有很好的养生功效，还能排毒养颜、防湿邪。拔罐，是通过刺激人体血脉和神经，起到舒经活络、祛除体内寒气的作用。