男人出现阳虚的情况可以有比较怕冷，四肢也是比较凉的、老是想睡觉、没有精神、性欲淡漠，行房事的时候可能会有阳痿早泄或者是会有遗精滑精，同时腰或者是四肢比较酸软有时感觉到特别没有力气，做什么事情都没有兴趣。男人是以肾为先天的，阳虚可以累及到人的五脏六腑，尤其男人阳虚的时候肾阳虚是比较明显的。日久就会影响到生殖发育这一块，如若已婚的男子阳虚日久、肾气阳不足就会有不育的可能。

汗少阳虚怎么办

汗少阳虚的是因为身体太过虚弱，或者是经常吃一些生冷的食物引起的，可能会感到怕冷、手脚冰凉、面色也不好。有些会出现性功能障碍，还可能会感到心悸，严重的会导致心衰。应该早日到医院进行检查，然后根据自身的病症，配合医生进行相应的治疗，可以在医生的指导下，服用一些温里散寒、温补的药物对身体进行调理。平时应该注意，不要吃太多生冷的食物，还要注意保暖。不要给自己太大的压力，空闲的时候，可以去室外进行体育锻炼，尽量使身体微微出汗。但是要避免受风，防止感冒的发生。

女人肾阳虚需要注意什么

女性肾阳虚很可能会在黎明时出现腹泻，同时有闭经，受孕困难等症状的出现。女性肾阳虚的应当适量的增加运动量，坚持每天运动减轻自身的体重。在饮食方面应当温补肾阳，多食用一些泥鳅，核桃动物肾脏等食物来改善自己目前的身体状况。其次应当忌食一切的性寒食物，在夏天天气过于炎热的时候也尽量避免不要喝冷饮。平时避免穿一些低腰裤以及露脐装，夏季晚上睡觉时应当盖上一张毯子或者衣物防止着凉。下雨天避免淋雨出行，尽量用温水泡脚，切记不要用冷水洗脚。